Benvenuta, questa è la mia idea per allenarci insieme alla felicità!

Qui troverai stimoli, ritmo, confronto, idee su come allenare la tua felicità e condividerlo con altre donne che come te hanno deciso di investire tempo ed energie sulla propria felicità.

La felicità è una competenza e può essere allenata, proprio come alleniamo altre parti del tuo corpo.

Ricordi i 4 pilastri della scienza della felicità?


1. Aumentare la chimica positiva
2. – Io e + Noi
3. – fare e avere + essere
4. Allenare la costanza

Bene, qui ti propongo un programma di 4 settimane per portare i 4 pilastri nella tua vita quotidiana, allenarti e mantenere la felicità nel tempo.